J'ai testé le Skin Fasting

Années après années, après des tonnes de produits testées, c’est toujours difficile de trouver un produit naturel qui respecte la peau et qui ne coûte pas cher… J’ai donc adopté depuis maintenant 2 ans le concept que j’appelle “petit, mais puissant”. Cette méthode consiste à acheter des produit de très haute qualité ( ingrédients naturels étant mon premier critère bien évidemment) en petit nombre et de mettre fin aux gammes de 10 produits remplis parfois d’éléments chimique, dangereux pour la peau et la santé en générale.

Très souvent, je fais mes produits “home made”, c’est-à-dire, je fabrique mes propres huiles et soin à base d’ingrédients naturels (que je trouve dans mon frigo) ou que j’achète moi-même. Je suis toujours à la recherche de méthodes naturelles et simple, pour prendre soin de moi et de ma peau sans me ruiner. C’est petit à petit par expérience que j’ai découvert le “skin fasting”.. Avant que ca devienne une mode ... Mais c’est quoi le skin Fasting ?

Skin Fasting

Le skin fasting ou “jeûne de peau” est une méthode qui consiste à mettre fin aux produits de beauté pendant au moins une semaine.

Mon experience

Comment j'ai commencé?

L’été dernier, j’ai fait la route avec mon chéri, et nous n’avions pas prévu de dormir à l’hôtel. Malheureusement la fatigue et le temps, on fait que nous avons fini par dormir à l’hôtel. Malheureusement pour moi, je n’avais rien prévu comme démaquillant, crème, sérum, etc. J’étais vraiment énervé ! Mais j’espérais trouver des échantillons de produits de beauté dans l’hôtel. Malheureusement on a eu droit au gel douche, au shampoing, et a la brosse à dents ! Eh oui, grosse déception. Je me démaquille bien évidemment avec le gel douche, et dort sans rien sur le visage. ( De toute façon, je n’avais pas le choix angry )

Le lendemain, ma peau était juste sublime ! Mais vraiment fraîche ! Aucun bouton et pourtant la veille, j’avais peur que le gel douche me fasse réagir, car j’ai la peau vraiment sensible. J’avoue sur le coup, je n’ai pas fait le lien avec le zéro produit de la veille, mais j’ai cru que c’était le gel douche qui était miraculeux laugh

Mes débuts Fasting

De retour à la maison, je fais des recherches sur le gel douche en question. Je n’étais pas très contente des ingrédients qu’il contenait, mais j’ai décidé tout de même d’en acheter un.

Je réalise la même routine : j’ai effectué mon démaquillage et un nettoyage avec le gel douche. J’ai ensuite mis mon sérum et une crème pour les yeux avant de dormir. Voilà, c’était tout pour le premier soir yes

Le lendemain, mon visage était rempli de petits boutons, semblables aux “boutons de chaleur” ! Les boutons étaient plus présents sur mes joues, donc grosse panique, j’ai vraiment regretté mon acte de la veille. Il me restait plus qu’à comprendre ce qui n’a pas marché ? Je me suis maquillé quand même pour la journée, mais le soir, j’ai décidé de dormir avec le visage à jeûne. Je me suis donc démaquillé à l’huile, j’ai fait un nettoyage neutre avec du savon d’Alep et c’était parti pour dodo ! Le lendemain, je cours devant le miroir et devine quoi ? Ma peau était très lumineuse malgré qu’il me restait un peu de boutons… C’est là que j’ai capté le truc wink

Deuxième soir, troisième soir, quatrième soir, cinquième soir, et tous les soirs ! C’était MA ROUTINE DU SOIR PENDANT 4 MOIS = Dormir avec le visage à jeûne ! ( avec une eau de rose au chevet du lit au cas où j’ai besoin d’hydratation, car j’avais souvent la peau sèche…)

Ma Routine "Fasting Intermittent” du soir

Malheureusement, à cause du travail, je ne pouvais pas adapter la même routine en journée (sauf quelques week-ends). Mon Fasting se faisait donc que les soirs. En journée, je faisais mes soins de bases (nettoyage, crème hydratante) et mettais mon maquillage. Les soirs, après un démaquillage à l’huile et un nettoyage au savon d’Alep, je mettais juste ma brume d’eau de rose et je dormais smiley

Résultat : j’ai vraiment vu une belle amélioration de ma peau :

La peau illuminée au réveil.

Moins de boutons

Les pores moins dilatés

Peau plus lisse donc maquillage beau et longue tenue

Mon Full Face Fasting pendant le Confinement

Qui dit confinement dit moins de maquillage (zéro pour moi) donc plus de temps pour les soins… Vu que le “half-fasting”/ “fasting intermittent” marchait bien sur moi, j’ai décidé d’essayer un “Full-fasting” smiley

Routine Full Face Fasting :

Matin :

Rinçage du visage à l’eau glacé

Séchage avec une serviette propre

Eau de rose en brume pour me réveiller en douceur heart

Soir :

Rinçage à l’eau glacé

Séchage avec une serviette propre

Voilà, j’ai fait ça pendant 1 semaine sans aucun produit !!!

Mes observations:

1er jour : tout allait bien.

2e jour : j’avais le visage qui tiraillais beaucoup, surtout au niveau de la bouche et du menton. J’ai donc utilisé ma brume d’eau de rose chaque 5 minutes lol.

3e jour : pareil, j’avais la peau qui tiraillait, et le sébum sur le nez de plus en plus visible, j’avais la peau visiblement déshydratée et le contour de la bouche très asséché.

4e jour : j’avais le sébum sur le nez encore plus visible donc j’ai fait un gommage à jeûne, sans produit ! J’ai effectué des mouvement de “va-et-vient” sur le nez sans aucun produit. J’ai tout simplement fait comme si j’avais un produit et franchement, je n’achèterais plus de gommage lol, résultat pas mal !! Teste et tu me remercieras yes

5e jour : peau éclatante, moins de sébum et toujours la peau qui tiraillait. De même, j’avais le contour de ma bouche très asséché.

6e jour : j’avais vraiment une forte envie de soin profond, car certes, ma peau était éclatante mais très sèche et inconfortable. Les tiraillements étaient très désagréables… Mais je n’ai pas abandonné, j’ai continué avec l’astuce de l’eau de rose.

7e jour : enfin!!!! J’attendais ce jour avec tellement d’impatience ! Je me suis réveillé avec quelques boutons (très petits) sur le front. Mais globalement m’a peau était bien lumineuse, mais très sèche surtout au niveau de la bouche.

Mon Bilan:

Globalement, je suis vraiment fière de moi, car ce n’était pas évident ! Je suis quelqu’un qui aime avoir la peau propre, nourrie et “fresh” avant de dormir. J’utilise moins de produits depuis un moment, mais passer une semaine sans aucun produit, croyez moi, c’est vraiment quelque chose...

Cette expérience m’a aidé à connaître encore mieux m’a peau. Elle m’a permis aussi de réaliser à quel point, il est important d’adapter ses soins à son type de peau. Je pense connaître ma peau, car au fil des années, j’ai pu observer les résultats de mes soins, les changer, les adapter… Cette expérience à confirmer que ma peau avait besoin juste d’une bonne hydratation.

Grâce à cette expérience, j’ai aussi réalisé à quel point le contour de ma bouche était déshydraté ! Je ferais mes recherches, tests, pour comprendre pourquoi… mais en attendant, je continue de m’hydrater correctement le visage et de boire beaucoup d’eau. Je continue ma routine normale et 2 fois par semaine, je fais le “jeune intermittent” (dormir de le visage à jeune).

En terme de produit, depuis le confinement, j’utilise uniquement 2 produits pour l’hydratation : l’huile de carotte et l’eau de rose.

Alors tenté pour experimenter le skin fasting ? 

 

— Fatim Ibrahima
Chef de Produits, Air Cosmetics Paris

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